Dinamika Stress Akademik Mahasiswa dalam Menjalani Proses Perkuliahan
DOI:
https://doi.org/10.57250/ajpp.v5i2.2741Kata Kunci:
stres akademik, mahasiswa, perkuliahan, studi literaturAbstrak
Stres akademik adalah masalah yang sering dihadapi oleh mahasiswa akibat berbagai tekanan yang muncul selama perkuliahan, seperti tugas kuliah, ujian, presentasi, dan harapan untuk mencapai hasil akademik yang baik. Penelitian ini bertujuan untuk menggali lebih dalam tentang dinamika stres akademik di kalangan mahasiswa, mengenali penyebabnya, dampak yang ditimbulkan, serta cara-cara yang digunakan untuk mengatasinya. Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah studi literatur dengan meninjau sejumlah jurnal, artikel ilmiah, dan sumber akademik yang berhubungan. Hasil dari kajian ini menunjukkan bahwa stres akademik dipengaruhi oleh faktor-faktor internal, seperti sifat kepribadian dan kemampuan mengatasi stres, serta faktor-faktor eksternal, seperti tuntutan akademis dan dukungan sosial. Efek dari stres akademik meliputi gangguan pada aspek kognitif, emosi, fisik, dan perilaku. Untuk mengatasi stres tersebut, mahasiswa bisa menerapkan strategi koping yang meliputi manajemen diri, waktu, dukungan dari orang lain, dan pendekatan spiritual. Dengan demikian, pemahaman mengenai stres akademik sangat penting untuk mendukung kesejahteraan mental dan keberhasilan akademik mahasiswa.
Unduhan
Referensi
Astari, A. Z., & Nastiti, D. (2023). Hubungan Antara Stres Akademik Dengan Prokrastinasi Akademik Pada Mahasiswa. Researchjet Journal Of Analysis And Inventions, 2(3). Https://Doi.Org/10.47134/Researchjet.V2i3.1
B, H., & Hamzah, R. (2020). Faktor-Faktor Yang Berhubungan Dengan Tingkat Stres Akademik Pada Mahasiswa Stikes Graha Medika. Indonesian Journal For Health Sciences, 4(2), 59. Https://Doi.Org/10.24269/Ijhs.V4i2.2641
Fitriani, W., Asmita, W., Hardi, E., Silvianetri, S., & David, D. (2022). Kuliah Daring: Tingkat Stres Akademik Pada Mahasiswa Dan Faktor Yang Mempengaruhinya. Edukasi Islami: Jurnal Pendidikan Islam, 11(01), 147. Https://Doi.Org/10.30868/Ei.V11i01.1869
Humaira, M. (2023). Melintasi Tantangan Pendidikan Online: Dinamika Dukungan Sosial Dan Reduksi Stres Akademik Pada Mahasiswa Selama Pandemi Covid-19. Happiness: Journal Of Psychology And Islamic Science, 7(2), 110–123. Https://Doi.Org/10.30762/Happiness.V7i2.947
Juniasi, A. F., & Huwae, A. (2023). Problematika Stres Akademik Mahasiswa Tahun Pertama: Bagaimana Keterhubungannya Dengan Konsep Diri? Jiva: Journal Of Behaviour And Mental Health, 4(1). Https://Doi.Org/10.30984/Jiva.V4i1.2530
Mahardhani, F. O., Ramadhani, A. N., Isnanti, R. M., Chasanah, T. N., & Praptomojati, A. (2020). Pelatihan Strategi Koping Fokus Emosi Untuk Menurunkan Stres Akademik Pada Mahasiswa. Gadjah Mada Journal Of Professional Psychology (Gamajpp), 6(1), 60. Https://Doi.Org/10.22146/Gamajpp.55253
Muhammad Hafidz Ilmi & Muhammad Fikri Haekal. (2026). Strategi Self-Management Dan Coping Religius Dalam Mengatasi Stres Akademik Mahasiswa Baru. Islamic Counseling: Jurnal Bimbingan Konseling Islam, 10(1), 36–44. Https://Doi.Org/10.29240/Jbk.V10i1.16581
Sholihah, N. H., Saragih, S., & Prasetyo, Y. (2023). Stres Akademik Pada Mahasiswa: Apakah Peranan Problem Focused Coping? Jiwa: Jurnal Psikologi Indonesia, 1(2). Https://Doi.Org/10.30996/Jiwa.V1i2.9917
Dewi, N. P. N. S., Saputra, I. K., & Juniartha, I. G. N. (2025). Gambaran Tingkat Dan Tuntutan Stres Akademik Mahasiswa Baru Tahun Pertama Psskppn Dalam Menjalani Semester Awal. Community Of Publishing In Nursing, 13(1), 110-118.
Rachmawati, A., Suhadianto, S., & Pratikto, H. (2024). Stres Akademik Dan Cyberslacking Pada Mahasiswa. Jiwa: Jurnal Psikologi Indonesia, 2(2).
Unduhan
Diterbitkan
Cara Mengutip
Terbitan
Bagian
Lisensi
Hak Cipta (c) 2026 Marssel Michael Sengkey, Gracia Sendy Momongan, Citra Anjelina Silaen, Dhea Patricia Tendean
Artikel ini berlisensiCreative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
This work is licensed under a 