Koreografi Senam UNILA Be Strong versi Moderate bagi Sivitas Akademika Universitas Lampung

Abstrak

Penelitian ini bertujuan untuk mengembangkan dan mendeskripsikan koreografi Senam Kreasi UNILA Be-Strong versi Moderate yang mengintegrasikan unsur kebugaran jasmani, estetika gerak, dan nilai budaya lokal Lampung–Melayu. Penelitian menggunakan metode Research and Development (R&D) dengan model ADDIE (Analysis, Design, Development, Implementation, Evaluation). Fokus penelitian berada pada tahap development, yang meliputi perancangan dan validasi produk. Hasil penelitian menghasilkan bentuk koreografi dengan struktur tiga bagian, yaitu pemanasan, inti, dan pendinginan. Senam dirancang dengan tempo musik 100–110 BPM. Gerakan senam mencakup unsur strength, agility, endurance, flexibility, dan balance dengan prinsip evidence-based exercise dan artistic movement. Unsur gerak pada senam ini mengembangkan dari poses tangan mengepal yang identic dengan tagline “Be Strong” di kalangan sivitas akademika Universitas Lampung. Pola gerak berangkat juga dari unsur etnis yang mengembangkan gerak olahraga seni bela diri tradisi Lampung, yaitu Pincak Khakot. Dengan demikian, Senam UNILA Be-Strong versi Moderate sebagai model senam kreasi kampus yang efektif, estetis, dan kontekstual dengan identitas budaya kampus, dapat diterapkan bagi kalangan mahasiswa dan staf-dosen muda di Universitas Lampung.